平成世代の婚活疲れを解消する思考法 | 名古屋の結婚相談所プリヴェールがおくる婚活コラム

こんにちは！愛知県3店舗(名古屋・刈谷・岡崎)の結婚相談所プリヴェールです。

「頑張っているのに、いいご縁が見つからない…」

「婚活って、正直ちょっと疲れてきたかも…」

そんな声が特に多いのが、30〜40代を中心とした平成世代。

真面目に取り組んでいるからこそ、うまくいかないときのダメージが大きく、心が折れそうになることもありますよね。

今回は、平成世代に多い“婚活疲れ”の原因と、その思考のクセをゆるやかに変えていくヒントをお届けします✨

💡 平成世代の婚活疲れ、なぜ起きる？

1. 【完璧主義の傾向】

「理想の相手像」を細かく描きすぎてしまう平成世代。

学歴・年収・見た目・価値観など、すべてにおいて条件が合致しないと前に進めない…そんな思考にハマりがちです。

2. 【成果主義に慣れすぎている】

学生時代や仕事では「頑張れば結果が出る」という経験を積んできた世代。

でも婚活は“努力＝結果”とは限らないため、成果が出ないと「自分が悪いのでは？」と自責に陥りやすくなります。

3. 【情報過多による混乱】

SNSやネットの情報を見すぎて、他人の婚活事情と自分を比べてしまう…

「私は遅れてる？」「あの人はうまくいってるのに」など、焦りや不安を加速させる原因に。

🧘‍♀️ 平成世代に合う、婚活思考の整え方3選

① 「理想」より「現実にいる人」に目を向ける

条件リストに当てはめるのではなく、実際に出会った人の“良さ”を一つずつ見つけていく視点にシフトしてみましょう。

完璧な人はいないけれど、「この部分、素敵だな」と思えることの積み重ねがご縁の種になります。

② 「すぐ結果を出す」より「プロセスを楽しむ」

婚活はマラソンのようなもの。

短距離走のようにスピードや結果を求めすぎると、かえって疲れてしまいます。

出会いの中での気づきや成長を楽しめるようになると、心が軽くなります。

③ 「比較」より「自分のペースを尊重」

他人のスピードに惑わされないことが大切。

大事なのは、**“あなたにとっての心地よい結婚”**を見つけること。

焦らず、無理せず、でも止まらない。これが婚活疲れを防ぐ一番の処方箋です。

📣 プリヴェールができるサポート

プリヴェールでは、平成世代の会員様のサポート実績も多数。

・理想と現実のすり合わせ

・思考の整理と前向きな視点の提案

・疲れたときのメンタルケア　など

カウンセラーが二人三脚で支えますので、一人で抱え込まずにご相談くださいね。

「ちょっと疲れてきたな…」と感じたときこそ、

“頑張らない勇気”と“思考のゆるめ方”を意識してみてください。

その柔軟さが、次のご縁を引き寄せる鍵になりますよ🌿

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