「婚活で傷つかない心を育てる『見方を変える』マインド術」 | 名古屋の結婚相談所プリヴェールがおくる婚活コラム

こんにちは！愛知県3店舗（名古屋・刈谷・岡崎）の結婚相談所プリヴェールです。

婚活をしていると、嬉しいことばかりではなく、

お断りされたり、思うように進まなかったりと、心が傷つく出来事もありますよね。

「またダメだった…」

「自分ばかりうまくいかない…」

そんなとき、必要なのは**“心を守る強さ”ではなく、“ものの見方を変える柔軟さ”**かもしれません。

今回は、婚活で疲れたり落ち込んだときにこそ実践してほしい

**「見方を変えるマインド術」**をご紹介します✨

💡 見方を変えるだけで心が軽くなる3つのマインド術

🟢 マインド術①：「断られた＝価値がない」ではなく「合わなかっただけ」

お見合いや交際が終了したとき、「自分に魅力がなかったのかな…」と落ち込んでしまう方も多いですが、

婚活は“相性の確認作業”。合わなかったのは、あなたが悪かったからではありません。

📝見方を変えるコツ：

・合わない人から断られることで、“合う人に近づいている”と考えよう

・断られた＝経験値が増えた、と捉えると前向きになれます

🟢 マインド術②：「どう見られているか」より「どうありたいか」に目を向ける

「良く見られたい」「嫌われたくない」という思いが強すぎると、婚活は苦しくなります。

でも、自分を偽って好かれても、それは本当のご縁とは言えません。

📝見方を変えるコツ：

・“受け入れてくれる人と出会いたい”という視点に切り替える

・自分らしさを出すことで、自然体でいられるご縁が近づいてきます

🟢 マインド術③：「この人が運命の人か？」ではなく「この人と合う部分はあるか？」

出会った瞬間に「この人違うかも」と感じてシャットアウトしてしまうと、関係が育つ前に終わってしまいます。

最初の印象よりも、“関係性の育ち方”を見ていくことが大切です。

📝見方を変えるコツ：

・100点満点を探すのではなく、“一緒に心地いい時間をつくれる人”を探してみる

・短所を見つけるクセより、“合うところ”に目を向ける習慣を

🌱 実際に変われた方のエピソード

30代女性／名古屋市在住

最初は「全部うまくいかない」「自分に何の価値があるんだろう」と落ち込むことが多かったそうです。

でも、カウンセラーとの面談をきっかけに、

「私は“結婚するための条件”じゃなく、“私らしさ”で選ばれたいんだ」

という気づきが生まれ、考え方を少しずつシフトチェンジ。

その後は、出会いを減点方式で見るのをやめ、

「どこかひとつ、いいところを見つけて帰ろう」と意識を変えたことで、

自然と笑顔が増え、最終的には運命のパートナーと成婚されました✨

🌈 まとめ：心が強くなくても大丈夫。“見方”が変われば前に進める

婚活は、うまくいかないことの連続かもしれません。

でも、“どう捉えるか”を変えるだけで、心の負担はぐっと軽くなります。

強くなる必要はありません。

少し見方を変えるだけで、あなたの魅力はもっと輝くのです。

プリヴェールでは、落ち込んだときや心が揺れたときにも、しっかりと寄り添ってサポートしています。

あなたらしく前に進める婚活を、私たちと一緒に育てていきましょう！

💖 愛知県3店舗！創業13年目！成婚者1000人以上！

💍 昔ながらの仲人型結婚相談所プリヴェール

🔗 https://primvere-m.com/