名古屋の結婚相談所「プリヴェール」が考える、「豆腐メンタルと鉄メンタル」 | 名古屋の結婚相談所プリヴェールがおくる婚活コラム

名古屋の結婚相談所『プリヴェール』の大津です。

「豆腐メンタル」、「鉄メンタル」という言葉をご存知ですか？

豆腐メンタルの方は、なかなか婚活がうまくいかない傾向にあります。

豆腐メンタル、鉄メンタルとは、どのような人を指すのでしょうか。

◆豆腐メンタルとは？

◆婚活における豆腐メンタルの人の特徴

●ちょっとしたことですぐに落ち込んでしまい、気持ちを切り替えられない

お見合いの申し込み段階で断られてしまって落ち込み、なかなか次のお見合い相手に申し込みができない…

お見合い相手に断られてしまい、とても傷つき、次のお見合いに向けて気持ちの切り替えができない…という特徴があります。

お見合いはご縁です。

初めてのお見合いで意気投合することもあれば、会ってみたら印象が違ったということもあります。

あなただけが悪いわけではなく「お互い様」な事もあるのがお見合いですが、

そうは考えられずいつまでもズルズルと引きずってしまい、婚活がなかなか進展しません。

交際してからも、「相手からの連絡が遅い」「今日は態度がそっけなかった気がする」など、

ほんのちょっとしたことで落ち込み、自信を無くてしまい、交際を前向きに続けられない方もいます。

その結果、交際終了になってしまうことは残念なことですが、そのたびに深く落ち込んでしまっていては成婚への道は遠のくばかり。

中には、交際終了の度に休会される豆腐メンタルな方も…。

●断わられることが怖くて、自分から誘えない

交際したのになかなかデートに誘えなかったり、自分から連絡できない豆腐メンタルな方がいます。

それは、「誘っても断られたらどうしよう」、「連絡がこなかったらどうしよう」と、悪い事ばかり考えてしまうからです。

●人の目を過剰に気にする

誰しも人の目が気になることはありますよね。

しかし豆腐メンタルの方は過剰に気にしてしまいます。

例えば、とても素敵な方とお付き合いしているのに、

「こんなに素敵な人と、こんな自分が一緒にいるなんて不釣り合いだと周りの人は思っているんじゃないか。」

など、人の目を気にしてマイナスなことばかり考えてしまいます。

●プレッシャーに弱く、自分に自信が持てない

豆腐メンタルの人は、とにかくプレッシャーに弱い！

大事な場面でテンパってしまい言いたいことが言えなかったり、

そもそも大事な場面を迎える時に限って体調が悪くなってしまう方、いませんか。

そしてそんな自分に自信が持てない。

口癖は、「どうせ私なんて…」という言葉。

このように、豆腐メンタルの方は当然婚活がうまくいきません。

きっと婚活だけでなく、仕事やプライベートでも支障をきたしているのではないでしょうか。

では、鉄メンタルとはどのような方でしょうか。

それはその名の通り、鉄のように打たれ強く、ちょっとやそっとじゃダメージを受けない鉄のように強い精神を持っている方のことです。

豆腐メンタルとは真逆のタイプの方ですね。

婚活において、豆腐メンタルの方よりも鉄メンタルの方の方が前向きに頑張ることができます。

豆腐メンタルの方が鉄メンタルになるのは簡単なことではありませんが、

豆腐メンタルを少しでも克服することで、鉄メンタルに近づくことができます。

◆豆腐メンタルの克服の仕方

●なんとかなる！のポジティブ思考で今を楽しむ

打たれ弱かったり、人の目を過剰に気にしてしまう豆腐メンタルの方は常にマイナス思考です。

プラスに考えるのも、マイナスに考えるのも自分次第。

今は「今」しかありません。

同じ時間を過ごすなら、ポジティブ思考で楽しんだほうが得ですよね。

強がることはありません。

自分の弱さを自分で認め、自分に優しくしてあげることで、楽しむ余裕が出てきますよ。

●体を動かす！外に出る！

豆腐メンタルの方はインドアになりがち。

外に出て様々な刺激を感じることは、豆腐メンタルを克服する一歩になります。

散歩したり、走ったり、ジムで筋トレしてみたり、体を動かしたり鍛えたりすることで、メンタルも元気になります。

何か目標を定めて、それに向かって努力することで精神的に強くなることでしょう。

健全な精神は、健全な体に宿うものですね。

●自分で自分の意思を持つ

反対の意見を言われるのが怖くて、否定されるのが怖くて、自分の意見を言えない豆腐メンタルの方は、

自分の意志というものを持てずにいます。

自分の意見を言うというのはハードルが高いことでしょうが、まずは自分の意志を持つ、ということから始めてみて下さい。

成婚への近道は、いかに素早く気持ちを切り替えられるか、です。

反省することと、落ち込むことでは全く違います。

お見合いで断られたり交際終了したりというのは婚活にはつきもの。

そこで一喜一憂せず、淡々と次の出逢いに向けて気持ちを切り替えることで、

新しい出会いが舞い込んでくるのです。

自分は豆腐メンタルだな～と思う方、自分の気持ち一つで、なりたい自分になれますよ！

なりたい自分になるために！