話題の暗闇フィットネス | 名古屋の結婚相談所プリヴェールがおくる婚活コラム

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話題の暗闇フィットネス

2018.03.05 |  

カテゴリー:

  • 男性
  • 女性

名古屋の結婚相談所『プリヴェール』の大津です。

 

最近のダイエットと言えば、ただ体重を落として痩せるだけ、細い体型になるだけということには注目されず、

「健康的な体の美しさ」や「ほどよく筋肉がある引き締まった体型」が注目されています。

 

また、人から見られるための綺麗なスタイルつくりではなく、運動を通して、

ストレス発散、気分転換、汗をかくことの気持ちよさ、体を動かすことの喜び、健康の為、

などに重点を置かれているようです。

その結果が美しい体になる、ということですね。

 

数年前に流行ったヨガは、今やブームではなく定着してきていますよね。

 

目新しいユニークなフィットネスの中には、布やハンモックを使って行う「空中ヨガ」、

「空中ブランコ」を利用したエクササイズなど、浮遊感を味わいながらのエクササイズがあります。

 

他には、リゾート気分も味わえる「サーフエクササイズ」も人気です。

サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器を用いて行う体幹エクササイズです。

トランポリンエクササイズや、ボクシングエクササイズなども定着してきていますよね。

 

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様々な趣向を凝らしたフィットネスジムがありますが、なかなか行ってみる勇気が出ない人、いませんか?

その理由の中には、「人に見られるのが恥ずかしい」ということがあると思います。

実は私がそうなのです…‥‥(´・ω・`)

 

以前、スポーツジムの体験に行ったのですが、恥ずかしさもあり続けられませんでした…。

当たり前ですが、明るい室内で運動をしますよね。

誰も私を見ていないとは思いつつも、自分が慣れない運動をしている姿を見られることが恥ずかしく…。

汗をかいてメイクが落ちていないかも心配でしたし、でもスッピンでいく自信なんてないし…と、

運動する以前に邪念が邪魔して集中できませんでした(´;ω;`)

 

きっと、私のような女性もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?!

 

そこで登場したのが、「暗闇フィットネス」!!

海外から入ってきたこのスタイルのスタジオは、とてもスタイリッシュ!

暗闇フィットネスの特徴を三つ、お伝えします(*´ω`*)

 

 

①人目が気にならないので恥ずかしくない

暗闇フィットネスの特徴として一番に上げられるのが、人目を気にせずにハードな運動ができるということです。

一般的なフィットネスクラブでは、私のように人目が気になる方、きっといらっしゃいますよね。

理想の体型になる為に行くわけですが、今のこの体型を見られるのが恥ずかしかったり、

運動音痴な姿を見られたくない、皆と同じように動けていない鈍臭い自分を見られたくない、

などネガティブな思いも、暗闇フィットネスの中でなら気にしなくていいのです。

リフレッシュになるはずのフィットネスが、人目が気になるというストレスの要素になっては元も子もありません。

暗闇の中で、沢山の人はいて一体感は感じるけれど、人目が気にならないという最高な環境です!(^^)!

また、普通のジムでは恥ずかしくて着られないような露出度の高いウェアーや、体のラインが出るウェアーも、

暗闇の中でなら恥ずかしくなく着ることができます(*´ω`*)

 

 

②エクササイズに楽しく集中できる

先述したように人目が気にならないので、自分のフィットネスに集中できます。

スタイリッシュな最先端のジムに行くと、意識高い系のオシャレな人が多く、体を動かすことに慣れている人も多いですよね。

その中で自分は場慣れしていないと、エクササイズする前から緊張したり不安になったりと、

エクササイズそのものに集中できなくなってしまいます。

しかし暗闇の中では開放的になり、沢山汗をかいても気にならず、楽しむことだけに集中できます!

集中できないと、心から楽しむことができませんよね。

継続するためには、「楽しい」ということも大切な要素です。

一人でストイックに走るだけ、自宅で地道に筋トレするだけだと、なかなか長続きしませんよね。

暗闇フィットネスの中では、クラブのようなイメージで音楽に合わせて楽しく運動ができます。

普通のジムは続かなくても、暗闇フィットネスなら趣味にして楽しく続けられるという方が多いそうですよ!(^^)!

 

 

③ハードな運動ができる

暗闇フィットネスは、スタイリッシュなイメージですが運動量はとてもハードだそうです!

フィットネスのジャンルによって違いはありますが、

暗闇ボクシングでは1レッスン45分で、1000カロリーも消費できるそうです。

その分、体はハードですが、苦しい時も、音楽による高揚感やインストラクターやメンバーとの一体感で、

ハードなレッスンも楽しく乗り切ることができるそうですよ!(^^)!

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暖かくなってきましたし、夏に向けて引き締まった健康的な体になりたいですよね!

楽しく続けられそうな暗闇フィットネス、是非体験してみてくださいね!

 

背筋を伸ばせば人生が変わる!

 

 

 

 

 

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