「心美人」になるための「幸せ術」 | 名古屋の結婚相談所プリヴェールがおくる婚活コラム

名古屋の結婚相談所『プリヴェール』です。

フジテレビの『ホンマでっか？！TV』などに出演されている、

亜細亜大学教授でインプレッショントレーナーの重太みゆきさん。

重太みゆきさんの著書、

『「変わりたい」と思っている、あなたの「人生「スタート」。重太みゆき先生、教えてください！』（PARCO出版）

の中に、

《幸せ術》という教えがありましたので、ご紹介します。

◆重太みゆきさんの《幸せ術》

♥幸福な自分をイメージするため、「感謝」してから眠ります。 

　清々しい気分で目覚めるので、だんだん幸福な自分が見えてきます。

♥「絶対に大丈夫」と信じる「勇気」を持ちましょう。

　どんな嫌なことが起きても、その「信念」で乗り越えられます。

♥自分を100回褒めましょう。すごく気分が良くなります。

　起きることがキラキラと輝いて見え、ますます幸せな気分になれます。

♥自分のためだけでなく、誰かのために「ワクワクすること」をやってみると、

　やりがいを感じて幸せになります。

◆不平、不満、愚痴、悪口は一生言わない

重太さんは、幼い頃から悩みが絶えず、いつもマイナス思考だったそうです。

「どうして、私だけが跳び箱を跳べないのだろう」

「どうして、こんなに太っちゃうんだろう」

と、ずっと自分探しをされていたそうです。

大学時代は海や山へ行きアクティブに過ごし日焼けをしていました。

しかし３年生の時に「CAになる！」と決意し、英語を猛勉強！

友人たちは無理だと笑っていましたが、

ダイエットをして、驚異の美白も手に入れられました。

そして見事、日本航空の国際線客室乗務員になられました。

しかし、CA生活は、ご病気を患われたことで、４年半で幕を下ろします。

夢も希望も失い、施設でボランティアの読み聞かせをしていたとき、

一人の少女との出会いがきっかけで、人生が一変しました。

その少女は、

「お姉ちゃんは飛行機に乗って、お客さんに50杯もジュースを配ってかっこいいね！」

と。

「私はお母さんに麦茶をあげたかったんだけど、手が思うように動かなくて、上手にできないの。

お母さんが喜ぶことを何でもしてあげたかったのに。」

と。

重太さんは、これまで当たり前だと思っていたことがそうではなかったんだと衝撃を受けられたそうです。

「私は幸せだったのだ」と気づき、その瞬間から、「不平、不満、愚痴、悪口は一生言わない」と決意されました。

何を頼まれてもイヤな顔をせず笑顔で対応する、

厳しいこと言われても感謝で受けとめられるように成長しようと、

今日まで歩まれてきました。

◆幸せな発想ができる人が幸せな人

幸せとは、人と比べることではなく、何か特別なことがないと感じられないわけではありません。

家族は健康、住む家がある、毎日ご飯が食べられる、これが幸せでなくて、何でしょう。

「幸せだと気づいた瞬間、その人は幸せになれる」ということです。

例えば、「重い荷物を持っていて大変」と思うか、

「重たい荷物を持てる肉体があって幸せ」と思うか。

ハイヒールを履いて「ハイヒールダコが痛い」と思うか、

「こんなハイヒールを履ける大人になるまで育ててもらえて幸せ」

と親に感謝できるか。

確かにこれは、素晴らしリフレーミング効果ですね。

重太さんは、

人として生きていく上で一番大切なことは人間性、「心のあり方」なのです。

幸せな発想ができる人が幸せな人、素敵な人、輝ける人。

今ある幸せに感謝しましょう。

感謝していると感謝される。

笑顔でいると、笑顔の人が集まってきますよ。

と仰っています。

重太さんは、『印象道』を創始され、企業研修などを精力的に行われています。

幸せを実感し、感謝し、いつも笑顔でいる人は、

その内面の輝きがオーラとして表れるものです。

婚活を頑張られている皆さんも、《幸せ術》をぜひ取り入れてみてください。

笑顔があなたに、笑顔がが素敵な人との出会いがありますように。

名古屋の結婚相談所が考える、婚活における「リフレーミング効果」

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