声が小さすぎる男性が損している無意識の原因 | 名古屋の結婚相談所プリヴェールがおくる婚活コラム

こんにちは！愛知県3店舗（名古屋・刈谷・岡崎）の結婚相談所プリヴェールです。

今回は、「声が小さすぎる男性が損している無意識の原因」についてお届けします。婚活の現場では、会話やコミュニケーションがとても重要なカギになりますが、その中でも「声の大きさ」は意外と見落とされがちなポイントです。今回は、なぜ声が小さいと損をしてしまうのか、そしてその原因と改善法を解説していきます。

声が小さいと損をする理由

👂 「自信がなさそう」と思われやすい

第一印象は数秒で決まると言われますが、声のトーンやボリュームは、その中でも非常に影響力があります。声が小さいと、どうしても自信がなさそう・頼りなさそうという印象を与えてしまうのです。

👀 何度も聞き返されると会話がしんどくなる

会話の中で相手に「え？」「もう一回言ってもらえますか？」と何度も聞き返されると、お互いにストレスが溜まりやすく、スムーズなコミュニケーションが難しくなります。

💔 「心を開いてくれていない？」と誤解されることも

特に初対面の場では、声の小ささが「壁を感じる」「距離を取られている」と思われがち。実際には緊張しているだけだったとしても、相手に届かないと気持ちも伝わらないのです。

声が小さくなる“無意識の原因”

🧠 自己肯定感の低さ

「どうせ自分なんて…」という気持ちがどこかにあると、自然と声も小さくなってしまいます。自分の発言に自信を持てないと、相手に向けてしっかり声を届けることができなくなります。

😓 過去のトラウマや失敗経験

「以前、大きな声で話したら相手に引かれた」など、過去のちょっとした出来事が原因で無意識に声を抑えてしまう方もいます。無意識の自己防衛が働いている状態です。

🧍‍♂️ 姿勢や呼吸の浅さ

猫背や浅い呼吸など、身体的な要素も影響します。声の通りが悪くなるため、自分では「普通に話しているつもり」でも相手には聞こえづらくなっていることがあります。

声の印象を改善するには？

🎤 自分の声を録音して客観的に聞く

まずは自分が普段どれくらいの声量なのか、録音して聞いてみましょう。多くの方が「思っていたより小さい！」と気づきます。

🏃‍♂️ 姿勢と呼吸を見直す

背筋を伸ばして、腹式呼吸を意識するだけで声の通り方が変わります。発声練習まではいかなくても、日常的に意識してみましょう。

🗣 「届ける」意識で話す

自分の中だけで完結せず、相手の耳にしっかり届くように話す意識が大切です。相手の反応を見ながら、適切な声量を見つけていくのがポイントです。

声のトーンは、あなたの魅力の一部！

声はあなたの印象を左右する重要な要素です。でも、ちょっとした意識で大きく変わります。「声が小さい＝悪いこと」ではありませんが、「伝える力」が増すだけで、あなたの魅力はさらに引き立ちますよ。

婚活では、見た目やプロフィールだけでなく「会話の中で伝わる印象」がとても大切。声を届けることは、相手と心を通わせる第一歩です。

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