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婚活で期待値を上げすぎる人ほど苦戦する理由

2026.07.17 |  

カテゴリー:

  • スタッフブログ

こんにちは!愛知県3店舗(名古屋・刈谷・岡崎)の結婚相談所プリヴェールです。

今回は、多くの婚活中の方にぜひ知っていただきたいテーマ、

「婚活で期待値を上げすぎる人ほど苦戦する理由」についてお話しします。

婚活を始める時、多くの方が理想の結婚を思い描きます。

それ自体はとても素敵なことです。

しかし実際の婚活では、

「理想が高いわけではないのに、なかなか決められない…」

「会うたびに『何か違う』と思ってしまう…」

「もっと相性の良い人がいる気がする…」

という方も少なくありません。

その背景には、

“期待値”

が大きく関係していることがあります。

今回は、期待値が婚活に与える影響について考えてみましょう。

🌿 「期待」と「理想」は違うもの

まず大切なのは、

理想を持つことと、期待値を上げすぎることは違う

ということです。

例えば、

「思いやりのある人がいい。」

これは理想です。

一方で、

「会った瞬間に運命を感じるはず。」

「初回デートで完璧に話が盛り上がるはず。」

こうした思い込みは、期待値になりやすいです。

期待が大きすぎると、現実との小さな違いが気になり、せっかくのご縁を見逃してしまうことがあります。

💬 第一印象だけで判断しやすくなる

期待値が高い人ほど、

「初対面で全て分かる」

と思いやすい傾向があります。

例えば、

・会話が少し途切れた

・緊張していた

・想像より静かな人だった

それだけで、

「違うかもしれない。」

と判断してしまうことがあります。

しかし実際には、結婚相談所で成婚される方の多くが、

「最初は普通の印象でした。」

とおっしゃいます。

相性は、一緒に過ごす時間の中で育つことも多いのです。

🧠 「減点方式」になってしまう

期待値が高くなると、

無意識のうちに、

相手の良いところより、足りないところ

を探してしまうことがあります。

例えば、

・話し方が少し違う

・趣味が少し違う

・理想より身長が低い

・服装の好みが違う

もちろん譲れない条件はあっても構いません。

ただ、小さな違いばかりを見ていると、

相手の魅力に気付く前にご縁が終わってしまいます。

幸せな結婚をされる方は、

「この人の良いところは何だろう。」

という視点を持っている方が多いのです。

🤝 婚活は「完成品」を探すものではない

結婚は、

完璧な相手を見つけること

ではありません。

二人で少しずつ信頼関係を築いていくものです。

例えば、

・価値観を話し合う

・違いを受け入れる

・困った時に助け合う

こうした積み重ねが、幸せな夫婦を作っていきます。

最初から100点満点の関係を求めすぎると、

そのスタートラインに立つことさえ難しくなってしまうのです。

🌸 「もっと良い人がいるかも」が止まらなくなる

婚活アプリや相談所では、たくさんのプロフィールを見ることができます。

すると、

「もっと条件の良い人がいるかも。」

という気持ちが生まれやすくなります。

しかし実際には、

新しい出会いがあるたびに、また期待値が上がる

という繰り返しになることもあります。

これでは、いつまでたっても決断できません。

大切なのは、

「条件だけ」

ではなく、

「この人とどんな未来を築けそうか」

という視点です。

💦 恋愛感情だけを期待しすぎない

恋愛ドラマのような、

強いドキドキや運命的な出会いを期待する方もいます。

もちろん、そのような出会いもあるでしょう。

ですが、結婚生活で本当に大切なのは、

・安心感

・信頼感

・自然体でいられること

です。

成婚されたご夫婦からは、

「最初はドキドキより安心感の方が大きかったです。」

というお話をよく伺います。

期待するものを少し変えるだけで、見える景色も変わってくるのです。

🌈 婚活がうまくいく人は「期待」より「発見」を楽しんでいる

婚活が順調に進む方には、共通点があります。

それは、

「この人はどんな人なんだろう。」

という気持ちで相手と向き合っていることです。

つまり、

期待する婚活ではなく、

発見する婚活

をしているのです。

相手の良さを知ろうとする姿勢が、自然な会話や信頼につながり、良いご縁へと発展していきます。

🌸 まとめ

婚活で期待値を上げすぎる人ほど苦戦する理由には、

・第一印象だけで判断してしまう

・減点方式になりやすい

・完璧な相手を求めてしまう

・「もっと良い人」がいると思い続けてしまう

・安心感よりドキドキを期待しすぎる

という特徴があります。

一方で、婚活がうまくいく人は、

・相手の良いところを見つける

・相性は育てるものと考える

・自然体で向き合う

・未来を一緒に築けるかを大切にする

という考え方をしています。

令和の婚活では、

「期待通りの人を探す」

ことよりも、

「一緒に幸せを育てられる人と出会う」

ことが、成婚への近道です。

ぜひ、理想は大切にしながらも、期待を少しだけ手放して相手と向き合ってみてください。

その時、今まで気付かなかった素敵な魅力やご縁に出会えるかもしれません。

私たちも、一人ひとりの魅力やご縁を大切にしながら、成婚まで心を込めてサポートさせていただきます。

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