男性の体臭は生理的に無理！②モテる体臭を身に着けよう！ | 名古屋の結婚相談所プリヴェールがおくる婚活コラム

名古屋の結婚相談所プリヴェールです。

 

9月も終盤になり、朝晩は涼しくなりましたが、

まだ昼間は残暑を感じますね。

 

街中で、スーツ姿で汗だくの男性をみかけると、

お仕事とはいえ、暑い中スーツを着て大変だな…と頭が下がる思いです。

 

さて、男性にとってこの汗や、臭いはとても気になることだと思います。

 

体臭は誰にでも大なり小なりあります。

人の体の臭いからは、どのような生活をしているかなどがわかり、

健康のバロメーターになることもあります。

 

女性はやはり良い匂いのする男性を本能的に選ぶ傾向にあり、

良い匂いの男性は魅力的で、健康的です。

 

では、どうすれば魅力的な匂いの体臭になることができるでしょうか。

①モテる体臭は、食生活で作られる！！

マッコーリー大学の研究で大変興味深い研究結果があります。

 

ジャンクフードばかり食べている人や、

肉の消費量が多い人など、

それぞれ食生活がバラバラな45人の健康な男性を対象に実験が行われました。

参加者たちには無地の白の T シャツを渡して、48時間着てもらいました。

その間はシャワーや香水は禁止して、T シャツを着たまま1時間程度の軽い運動をしてもらいました。

48時間過ぎた後にその T シャツを回収して、

男性たちの臭いのついた T シャツを、

9人の女性達が匂いを嗅いで採点するという実験です。

 

臭いから魅力的に感じるのはどれなのか、

健康的なイメージを持ったのはどれか、

匂いが激しいのはどれか、

というような評価をしました。

 

その結果…

●女性が好きな匂い・魅力的な匂い・健康的な匂いには相関がある。

●野菜やフルーツを沢山食べる男性ほど魅力的な匂いという評価。

●肉を多く食べる男性は、好きでも嫌いでもないが匂いが強いという評価。

●卵・豆腐・良質な油は体臭を魅力的な匂いに変える効果がある。

●精製された炭水化物は体臭の魅力度を下げる。

 

つまり、

◎野菜とフルーツを多めに摂ると魅力的な匂いになる。

◎肉はほどほどにして、良質な油と植物性たんぱくを質を摂る。

◎精製された炭水化物は控える。

 

オリーブオイルやえごま油など、体に良いとされている油や、

大豆製品のたんぱく質、野菜と果物を積極に摂取し、

パスタやパンなどの炭水化物は控えると魅力的な体臭になるということです。

食生活は、体臭に直結しているのですね！

②モテる体臭はテストステロンを増やすこと！

またまたマッコーリー大学は魅力的な男性の体臭を調べました。

 

どのような研究かというと、

女性に体臭を嗅いでもらった後、男性の顔写真を見てもらい魅力度を採点するというものです。

 

その結果、

●独身男性の体臭の方が魅力的
●独身男性の顔つきの方が男らしい

と判断されたことがわかりました。

 

なぜ独身男性の匂いや顔つきを魅力的だと評価したかというと、

独身男性の方がテストステロンの量が多いから

ということもわかっています。

 

つまり、

テストステロンを増やすことで、魅力的な体臭になれる！

ということです。

 

テストステロンとは、男性に多く分泌されるホルモンのことです。

その約95％が精巣で作られます。

テストステロンは、声変わり、性欲の亢進、ひげや体毛の成長、

筋肉や骨格を形成する働きなどがあります。

 

 

③テストステロンの増やし方！

テストステロンを増やすためには、生活習慣が大きく関わってきます。

 

◎体脂肪を減らして筋肉を増やす！

テストステロン値を上げるの必要なものは、

・ポリフェノール

・ビタミンE

・乳酸菌

・亜鉛

・抗酸化作用のある食材

です。

基本的にはバランスの良い食事プラス、サプリメントなども上手に取り入れると良いでしょう。

 

◎十分な睡眠

不規則な生活や睡眠不足はテストステロンを減少させてしまいます。

適度な運動や十分な睡眠など、健康的な生活習慣が大切です。

 

◎競争環境に身を置く

テストステロンは、リーダーシップをとりたいといという欲求を高めたり、

仕事で成果をあげたいという欲求を高めたりと、

精神的な働きにも関わっています。

政治家や経営者、トレーダーなど厳しい競争環境にある職業の人は、

テストステロン値が高いという研究結果もあるそうです。

 

また、新しいことにチャレンジすることでもテストステロン値が高まります。

仕事関係以外の人間関係や趣味などを持つことで、

気分転換にもなり良い刺激になります。

婚活はまさにテストステロン値を高めるのにふさわしいと言えますね！

モテ体臭のモテホルモンとも言えるテストステロン。

年齢に関係なく、若々しく張り合いのある生活をしている男性、

リーダーシップがあり仕事のできる男性、

チャレンジ精神があり、筋トレなど体を動かして健康ていな男性、

などは、女性にもモテるテストステロン値が高い傾向にあります。

モテる体臭を意識すると共に、暑い季節はやはり「汗臭」もきをつけなければなりません。

汗をかかない時期は特に体臭が気にならないのに、

夏の時期になると体臭が気になるようになる男性は大勢います。

男性と女性とでは汗の臭いが違いますし、

女性は「鼻で恋をする」と言われるくらい臭いに敏感ですので、汗対策は必須！

 

すぐにでもできる、汗対策をお伝えします！

 

◆抗菌タイプの衣類を選ぶ

最近は、抗菌タイプの肌着やパンツ、靴下などが売られています。

菌の増殖を抑える効果があるので、汗をかいても臭いが発生しにくくなります。

主に男性用の商品が多いので、男性の方は使われてみてはいかがでしょうか。

 

◆デオドラントを使って体臭対策をしよう！

 

⚠デオドラントの使用上の注意

これらは人前で堂々とすることではありません。

待ち合わせ場所でいきなり「汗かいちゃったからちょっと待ってね。（シューシュー！）」

といきなりスプレーするようなことは絶対にしないでください。

お手洗いなど人目のつかないところで、使いましょう。

外出中も使えるように、いつもカバンに入れておくといいですね！

 

◆香水で体臭をごまかすのは逆効果

体臭を隠すために香水をつけると、

香水をたくさんつけることになり、かえってキツイ香りで人に不快感を与えてしまいます。

「香害」という言葉もあるくあいです。

そもそも、体臭を消すことはできないので、体臭プラス香水のキツイ香りで、

余計に不快な香りになってしまいます。

もし香水をつける際は、空中にシュっと吹いてその下をくぐるくらいにしましょう。

 

◆お見合いなど大切な日の24時間前からニンニク料理は食べない

ニンニクは健康に良い食べ物ですが、においが強いのも特徴です。

体内に入ったにおいは簡単に消すことができません。

口からも、毛穴からもにおいが出るのです。

その為、お見合いやデートなど大切な日の24時間前くらいからはニンニク料理を食べないほうが無難です。

 

◆自分の体臭を確かめる方法

自分の体臭は自分では慣れてしまって、気づきにくいものです。

自分のにおいを知るには、お風呂上りがベスト！

お風呂の蒸気の中でにおいの感覚がリセットされるので、

お風呂から上がったらすぐに、自分の脱いだ服のにおいを嗅いでみて下さい。

特に、首回りや脇など。

自分のにおいを自分で知ることで、より対策をすることができます。

モテホルモンを高める意識を持って生活習慣を見直し、

暑い季節は汗の臭いにも気を付けてお過ごしください！

 

男性の加齢臭は生理的に無理！①自分の臭いチェックと、対策！