“結婚したい”から“結婚する！”へ意識改革！～イメージトレーニングをしよう～ | 名古屋の結婚相談所プリヴェールがおくる婚活コラム

結婚相談所『プリヴェール』の大津です。

今回お伝えしたいことは、あなたの“結婚したい”と思われている思いを、

“結婚したい”から“結婚する！”に意志を変えていただくことです。

それがそんなに違うの？と思われるでしょうか。

はっきりと断言させていただきますが、結婚にしろ、どのような目標にしろ、

“こうなったらいいな～”、“～になるといいな～”と思っている内は、まだまだ目的を達成する意識が低いです！

“絶対に～する！”、“～できるようになる！”と、強い意志を持つことが何よりも大切です。

では、どのようにすれば強い意志を持つことができるのか。

それは、イメージトレーニングです。

オリンピック選手やプロ野球選手など、第一線で活躍しているアスリートの人たちは、このイメージトレーニングをとても大切にされています。

“練習通りにできるといいな”、“ミスしないといいな”、“勝てるといいな”というレベルの低い意志ではなく、

“完璧に実力を発揮している自分”、“優勝を味わっている自分”を、

より具体的に、より明確にイメージしているのです。

自分で自分をより良い方向にマインドコントロールしているとも言えます。

良いイメージを持つイメージトレーニングをすると、どのような効果があるのか。

それは、目標を達成している自分の姿を具体的に、明確にイメージすることで、

それを実現させるためには今何をするべきか、何が必要なのかが見えてくる、という大きな効果があります。

例えば、お見合い。

お見合いの前は、“相手はどんな方なのかな、自分のことを気に入ってもらえるかな、当日は何を話したらいいかな”と、

みなさん緊張したり、心配事がでてきたり、不安になったりしますよね。

しかしただ不安に思っているだけでは、なんの成果もあらわれませんし、その不安に思っているだけの時間は、時間の無駄です。

不安な気持ちを抱えたままお見合いをすると、あなたの不安な気持ちが相手に伝わってしまします。

そんな時に、イメージトレーニングの出番です！

一か月後がお見合いだとします。そうしたら、お見合いまでの一か月間、ひたすらお見合いの良いイメージトレーニングをしてみてください。

そして、そのイメージの中で現在できていないこと、足りないことがあれば、それを補う努力や準備を今から始めてください。

例えば、こんな感じです↓↓

①お見合い前日をイメージする。

◎前日は、翌日のお見合いに備えて早く寝れるようなスケジュールになっているか。

→前日の帰宅時間が遅いようだったり、飲み会などの誘いがあれば、翌日に備えるためにどうすればいいのか考え、あらかじめ調整しておく。

◎前日までに、髪形や服装などの身だしなみの準備ができている状態をしっかりイメージ。

→事前に美容院に行こう。男性ならば、クリーニングされてシワのないシャツを用意し、靴を磨いておこうなどの準備。

女性ならば、この服の組み合わせで、アクセサリーはこれ、とコーディネートを決めておく。

②お見合い当日の朝、お見合い場所に向かうまでのイメージ。

◎余裕をもって準備するために、朝は〇時に起きる。

◎朝食は～を食べる。リラックスするために、お気に入りのコーヒーをいれて飲む。

◎鏡の前で身だしなみをぬかりなくチェック。完璧な自分がそこにうつっている。

◎〇時に家を出て、お見合いに向かう。

→交通手段や時間、車ならば駐車場があるかなど事前に確認しておく。

③お見合いをしている自分をイメージ

◎にこやかに最初の挨拶をして自己紹介をしている自分をイメージ。

◎明るく生き生きと会話を楽しんでいる自分と相手をイメージ。

→自分の話す内容の準備、相手への質問準備

→イメージトレーニングしたことをより具体的に練習するために、婚活パートナーとの実戦練習をする。

◎お見合いの最後に、良い時間を過ごすことができたと満足し、お互い好印象で帰りの挨拶をしているイメージ。

◎お見合い後、OKをもらって、その後の連絡をとりあっているイメージ。

このように、より具体的に、より明確にイメージすることによって、不安に感じて時間を過ごすだけでな得られない様々なことに気が付けると思います。

今の自分に必要なことがよくわかり、それに対しての準備や心構えができますよね。

これはお見合いのへのイメージトレーニングでしたが、これを“結婚している自分”へのイメージトレーニングに置き換えることもできます。

私共が会員様によくお話させて頂いていることは、

“幸せ結婚な生活送っている自分”を具体的にイメージしてください。

ということです。

夜寝る前、お布団に入ってからの１０分でいいので、毎晩必ず、

“幸せ結婚な生活送っている自分”をイメージしてみてください。

初めは、漠然としたイメージになると思います。

結婚したらどんな生活になるのかな～、結婚したら仕事はどうなるのな～など、漠然としたところからで大丈夫です。

毎日まじめにイメージトレーニングをしていると、いい意味でどんどん欲が出てきて、どんどん具体的なイメージになると思います。

結婚式に誰を呼ぼう。会場の大きさはこれくらいで、お料理にこだわる式にしたいな。

あの当たりに引っ越して、新婚のうちに二人で旅行を楽しんだり、スポーツをしたりしよう。

家庭が一番落ちく場所になるんだろな、なんでも話し合えて、喧嘩してもすぐに仲直りできる夫婦でいよう。

子どもが生まれてからもたまには夫婦でデートをして、結婚記念日は大切にしよう。

自分の両親にも孫を抱かせてあげたいな。夫婦お互いの親を大切にしよう。

など、どんどん明確なイメージをしていってください。

毎晩１０分のこのイメージを、１か月間欠かさず続ければ、確実にあなたはより結婚に近づき、より結婚に対して前向きで自信を持てるあなたに変わっていることでしょう。

私共がイメージトレーニングのアドバイスをして、１か月欠かさずイメージトレーニングされた会員様と１か月後にお会いした時に、

まるで人が変わったかのように明るくなられていたり、

結婚はしたいけれど本当にできるのかと不安いっぱいだった方が結婚に対して前向きになられていたり、

他の結婚相談所で活動していて婚活疲れになられていた方が、「婚活は苦しいだけではない」、「今は自分がより幸せになるための準備期間なんだ」、「幸せへのステップなんだ」と気が付かれたりと、

みなさまそれぞれに“結婚をするんだ”という強い意志と、具体的な結婚生活のイメージをされるようになっていました。

その方ご自身がより良く変わられたことで出会いが増えたり、

出会いを大切にされるようになったのでご縁が繋がったり、

自分にはどんな人が合うのかがより明確になったりと、

アドバイスさせて頂いた私共も驚くほどの、変わられようでした。

そんなイメージトレーニングなんて…

と思われているあなた！

騙されたと思って、今日から１か月、毎日１０分、

今よりもよりハッピーな自分を、

幸せな結婚生活を送っている自分を、イメージしてみてください。

一か月後のあなたの変化を、輝きを、楽しみにしていますね！